Користь моря: чому потрібно їсти рибу та морепродукти?

Останнім часом модні журнали, дієтологи та блогери все більше говорять про відмову від червоного м’яса, натомість обираючи рибу і морепродукти. Давайте розберемось, чому саме рибка і чим вона настільки корисна.

1. Риба та морепродукти містять Омегу-3, яка знижує ризик інсульту, аритмії, серцевих нападів, покращує стан суглобів та підтримує зір.
2. Морські продукти покращують стан шкіри та волосся, захищають від ультрафіолетових променів, цим самим заповілюючи старіння.
3. Риб’ячий жир зменшує вугрові висипи на обличчі.
4. Омега-3 допомагає боротись із депресією, підвищує інтелектуальну здатність, знижує ризик хвороби Альцгеймера.
5. Вживання риби під час вагітності допомагає росту і розвитку дитину.
6. Селен у рибі та морепродуктах покращує імунну систему.

На Центральному ринку Івано-Франківська працює відділ з свіжою рибою. Покупцям пропонують великий асортимент: тут можна придбати карасів, коропів, товстолобів, сомів, щук, амурів та форель.
Державна ветеринарна лабораторія щодня проводить санітарну експертизу та перевіряє рибу на можливі захворювання.
Обираючи продукти, завжди пам’ятайте про якість! Тільки так можна отримати максимальну користь від їжі.

Схожі Новини

Перепелині яйця: корисні властивості і чому їх треба їсти

На прилавках Центрального ринку Івано-Франківська Ви завжди знайдете широкий асортимент якісних та корисних продуктів до Вашого столу.

Читати далі

Яку рибу можна придбати на франківському ринку

До пісного та святкового столу. З 28 листопада розпочався різдвяний піст. Багато прикарпатців в цей час намагаються утриматися від м’ясної їжі. Хорошою альтернативою м’ясу є риба. І хоча Івано-Франків...

Читати далі

Чому варто йти за покупками на Центральний ринок Івано-Франківська

В Івано-Франківську ледь не щодня росте кількість магазинів та супермаркетів з широким вибором продуктів та товарів. Втім, їжу таки краще купувати на ринку. І не тільки через ціну, а й через якість пр...

Читати далі

Найкращий вибір новорічної атрибутики на Центральному ринку

Новий рік – свято, на котре з нетерпінням чекають як діти, так і дорослі. А кульки, гірлянди, новорічні іграшки створюють неймовірну святкову атмосферу. Усю необхідну новорічну атрибутику можна знайти...

Читати далі

За продуктами на Святу Вечерю – до Центрального ринку

Незабаром – Різдво Христове! Це величне християнське свято. Згідно традиції, українські родини збираються на Святу Вечерю. Господині мають приємний клопіт, адже потрібно приготувати 12 пісних страв. А...

Читати далі