Грейпфрут для схуднення – як правильно вживати фрукт

Грейпфрут – цитрусовий фрукт, який з’явився в результаті схрещування солодкого апельсина і помело. Він росте в теплих широтах, в основному в тропіках. Головна цінність цього фрукту – унікальний вітамінний склад, адже всього один його плід забезпечує добову потребу організму у вітаміні С.

Продавчиня фруктів на Центральному ринку Олена розповідає, що грейпфрути користуються неабиякою популярністю, особливо серед молоді.

«Продаємо червоні та жовті. Їх найбільше люблять та купують. Червоний найсолодший і більш калорійний. А жовтий більше кисліший. Тут, як кажуть, що кому подобається. Беруть для фруктових салатів, а також роблять з них прохолоджуючі напої», – розповідає продавчиня.

Найбільшими шанувальниками грейпфрута є ті, хто стежить за фігурою. Кілька шматочків плоду на день, здатні спалити майже половину калорій, отриманих під час прийому їжі. 

Грейпфрут позитивно впливає на метаболізм глюкози, що неабияк сприяє схудненню. Завдяки клітковині виводиться більша частина токсичних речовин, зменшується кількість зайвої рідини. Людина тим самим зменшує свою вагу. 

Крім того, смак цього фрукту може зменшувати апетит. Щоб покращити гіркий присмак від фрукту, краще додавати якогось соку до нього. Наприклад, морквяний або яблучний.

Також цей фрукт позитивно впливає на нервову систему, усуває депресію. Він покращує роботу серця, зменшує рівень холестерину, має позитивний вплив на роботу шлунку. Завдяки пектину гарно діє на роботу кишечника і попереджає розвиток старіння.

Великий вибір корисних фруктів завжди представлений на Центральному ринку.

Схожі Новини

Топ – 5 прянощів для Ваших страв

Уявити сучасну кулінарію без спецій та прянощів неможливо. Саме ці дивовижні приправи відіграють важливу смакову роль та вносять особливі пікантні відтінки в уже майже готову страву. Якщо правильно і...

Читати далі

Як правильно вибрати м’ясо для шашлику

Шашлики – головний атрибут відпочинку на природі. Ця страва у всіх асоціюється з весняним або літнім настроєм, сонцем, зеленою травою і приємним запахом багаття.

Читати далі

Як обрати солодку та корисну хурму? – розповідають на Центральному ринку

Грудень – найкраща пора, аби смакувати хурмою. А найбільший вибір – на Центральному ринку Івано-Франківська. Тут покупцям пропонують цей корисний фрукт на будь-який смак та гаманець.

Читати далі

ZOOPROFI – все потрібне для домашніх улюбленців у ТЦ «Центральний»

Широкий асортимент якісних зоотоварів – у Торговому центрі «Центральний» працює спеціалізований магазин для тварин “Zooprofi”, де нададуть Вам кваліфіковану допомогу при виборі товарів для вашого дома...

Читати далі

Для справжнього українського борщу – якісні інгридієнти

Борщовий набір – це продукти, які входять до класичного рецепту головної страви української кухні. Кожна господиня знає, що все необхідне для приготування справжнього борщу можна знайти на Центральном...

Читати далі

За справжньою кавою – на Центральний ринок

Насолоджуватися різними сортами улюбленої кави стало ще простіше. Адже на Центральному ринку працює спеціалізований магазин кави для справжніх кавоманів. Знаходиться він на першому поверсі нового корп...

Читати далі

Чим корисна селера

Здорове харчування та поживність – якими корисними властивостями для нашого організму наділена селера та до чого її найкраще додавати.

Читати далі

Червоний буряк – один з найкорисніших овочів

Майже всі овочі – це вітамінна користь для здоров’я людини. До одного з них належить буряк.

Читати далі